Matéria: Recife desbanca Rio como destino
Caderno de economia do Diario de Pernambuco, 17/11/2017
Fontes: Agência de turismo ViajaNet - Oficial
Mustafá Dias, diretor executivo de turismo da Secretaria de Turismo, Esportes e Lazer do Recife - Oficial
domingo, 3 de dezembro de 2017
terça-feira, 21 de novembro de 2017
Os Benefícios do Planejamento Pessoal
Ter um planejamento pessoal pode contribuir para realização e alcance de metas e objetivos
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| Foto: instagram - @prisandplanners |
Com a proximidade do final do ano sempre surgem novas metas e objetivos para os próximos meses, no entanto muito do que foi prometido não é alcançado por falta de planejamento. Mas o que é planejar?
O dicionário Houaiss da Língua Portuguesa define planejamento como a elaboração de um plano, uma programação e organização prévia. Ter um planejamento pessoal pode contribuir para realização e alcance de metas e objetivos, ajuda a se manter incentivado e melhora sua produtividade e desempenho.
Somos cada vez mais multitarefas, alguns de nós acumulam mais atividades do que acreditam ser capazes de realizar. "Fazer muitas tarefas ao mesmo tempo, como ler, se dedicar aos e-mails e falar ao telefone, ou navegar nas redes sociais enquanto você lê um livro. Alternar sua atenção de uma tarefa para outra exige mais energia. Focar exige menos. Isso significa que as pessoas que organizam seu tempo de modo a permitir a concentração não só produzirão mais, como ficarão menos cansadas", é o que afirma o psicologo cognitivo Daniel Joseph Levitin em seu livro A Mente Organizada. É nesse momento que ter uma programação definida ajuda não só a conclusão das atividades como também a nossa saúde mental, pois conseguimos gerenciar compromissos e reduzir sobrecarga.
Se organizar ajuda a manter o rendimento em funções profissionais, objetivos de vida pessoal, estudos e até mesmo financeiramente. Iniciar aquele curso que nunca nos sentimos capazes ou motivados pela falta de tempo ou dinheiro, abrir um negócio e alcançar a independência financeira, não perder datas importantes, retirar do papel e realizar são alguns dos resultados obtidos.
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| Foto: Instagram @foryourorganization (Fernanda Gonçalves) - Método Bullet Journal |
A estudante de Nutrição pela Universidade Federal de São Paulo Fernanda Gonçalves, percebeu mudanças em sua vida depois de começar a utilizar planejadores. "Eu diria que não consigo imaginar minha vida sem o uso do planner e bullet journal, por que faço uso de ambos. Me ajuda a organizar minha vida pessoal e a acadêmica, antes de usar não tinha vida social e agora estou conseguindo adequar as duas coisas. Além de conseguir também controlar minha ansiedade por que sei os dias para sentar e fazer os trabalhos, por que tenho organizado e sei que vai dar tempo", declarou a jovem.
Ainda em seu livro A Mente Organizada, Daniel J Levitin diz que os seres humanos têm uma baixa tolerância à frustração com isso escolhem as tarefas mais simples de serem realizadas e não as mais gratificantes, adiando o que é considerado difícil ou desagradável. Portanto se organizar pode reduzir a procrastinação.
Veja os principais benefícios de planejar sua semana :
Clareza nos objetivos - Traçar metas e maneiras de alcançá-las mantendo-as visíveis aos olhos e em ordem de importância. Por exemplo: conseguir um novo emprego, terminar a faculdade, ser aprovado em um concurso... Ajuda a manter a concentração naquilo que desejamos conseguir.
Foco e otimização do tempo - Atualmente desenvolvemos mais atividades do que parece ser possível ao longo do dia ou de uma semana. Além de ter foco no que devemos fazer conseguimos organizar as atividades de forma a otimizar o tempo.
Redução de pendências - Ter um planejamento contribui para reduzir o acumulo de demandas, pois você tem "documentado" aquilo que deve ser priorizado.
Auxilia na automotivação/autoestima - Você terá uma direção a seguir. Maior foco nos objetivos, permite que não fiquemos perdidos no meio do caminho, ajuda a manter o controle de algumas situações reduzindo a frustração por não atingir determinado propósito, o que faz a maioria das pessoas desistirem por acharem que são metas inalcançáveis. Sentimos que estamos dedicando nosso tempo para aquilo que é realmente importante aumentando assim nossa autoestima.
Aumento de produtividade - Ter objetivos e metas bem claros facilita na hora de executar tarefas e também possibilita uma reserva de tempo para relaxar. Trabalhar o tempo inteiro não é sinônimo de produtividade, uma mente descansada e tranquila produz melhor do que uma mente estressada,preocupada e ansiosa.
Mas e agora, como fazer para se planejar? Se você for uma pessoa ligada em tecnologia pode fazer o download de um desses aplicativos para usar em seu celular:
Evernote - De acordo com o site da ferramenta você irá capturar, organizar e compartilhar notas de qualquer lugar, suas melhores ideias estarão sempre a mão e sincronizadas.
One Note - Esse aplicativo permite anotar, salvar e sincronizar automaticamente suas anotações.
Wunderlist - Neste aplicativo você poderá criar listas pessoais de atividades como, trabalho, família, filmes para assistir, viagem entre outros. Também é possível fazer listas compartilhadas onde seus amigos que também tenham o aplicativo podem gerenciar a lista junto com você, adicionar notas, arquivos e marcar atividades pendentes ou já encerradas.
Google Keep - Você poderá adicionar notas, listas, fotos, áudios, lembretes baseados em sua localização ou horário.
myHomework - Organize suas atividades estudantis em um só lugar.
Trello - Além de gratuito o Trello tem uma proposta bastante visual, com o uso dos cartões o usuário pode fazer comentários adicionar checklists, etiquetas, prazos, carregar arquivos do computador, Google Drive, Dropbox, Box e OneDrive, e receber uma notificação para que não esqueça nada importante.
Se preferir modos mais tradicionais pode usar uma agenda, planner, bullet journal, anotar lista de afazeres semanais, ou diários. Existem vários métodos, você pode encontrar algum que se adapte melhor a sua rotina e assim alcançar suas metas para o ano novo com mais tranquilidade.
Ainda em seu livro A Mente Organizada, Daniel J Levitin diz que os seres humanos têm uma baixa tolerância à frustração com isso escolhem as tarefas mais simples de serem realizadas e não as mais gratificantes, adiando o que é considerado difícil ou desagradável. Portanto se organizar pode reduzir a procrastinação.
Veja os principais benefícios de planejar sua semana :
Clareza nos objetivos - Traçar metas e maneiras de alcançá-las mantendo-as visíveis aos olhos e em ordem de importância. Por exemplo: conseguir um novo emprego, terminar a faculdade, ser aprovado em um concurso... Ajuda a manter a concentração naquilo que desejamos conseguir.
Foco e otimização do tempo - Atualmente desenvolvemos mais atividades do que parece ser possível ao longo do dia ou de uma semana. Além de ter foco no que devemos fazer conseguimos organizar as atividades de forma a otimizar o tempo.
Redução de pendências - Ter um planejamento contribui para reduzir o acumulo de demandas, pois você tem "documentado" aquilo que deve ser priorizado.
Auxilia na automotivação/autoestima - Você terá uma direção a seguir. Maior foco nos objetivos, permite que não fiquemos perdidos no meio do caminho, ajuda a manter o controle de algumas situações reduzindo a frustração por não atingir determinado propósito, o que faz a maioria das pessoas desistirem por acharem que são metas inalcançáveis. Sentimos que estamos dedicando nosso tempo para aquilo que é realmente importante aumentando assim nossa autoestima.
Aumento de produtividade - Ter objetivos e metas bem claros facilita na hora de executar tarefas e também possibilita uma reserva de tempo para relaxar. Trabalhar o tempo inteiro não é sinônimo de produtividade, uma mente descansada e tranquila produz melhor do que uma mente estressada,preocupada e ansiosa.
Mas e agora, como fazer para se planejar? Se você for uma pessoa ligada em tecnologia pode fazer o download de um desses aplicativos para usar em seu celular:
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| Foto: http://img.zappro.com.br |
Evernote - De acordo com o site da ferramenta você irá capturar, organizar e compartilhar notas de qualquer lugar, suas melhores ideias estarão sempre a mão e sincronizadas.
One Note - Esse aplicativo permite anotar, salvar e sincronizar automaticamente suas anotações.
Wunderlist - Neste aplicativo você poderá criar listas pessoais de atividades como, trabalho, família, filmes para assistir, viagem entre outros. Também é possível fazer listas compartilhadas onde seus amigos que também tenham o aplicativo podem gerenciar a lista junto com você, adicionar notas, arquivos e marcar atividades pendentes ou já encerradas.
Google Keep - Você poderá adicionar notas, listas, fotos, áudios, lembretes baseados em sua localização ou horário.
myHomework - Organize suas atividades estudantis em um só lugar.
Trello - Além de gratuito o Trello tem uma proposta bastante visual, com o uso dos cartões o usuário pode fazer comentários adicionar checklists, etiquetas, prazos, carregar arquivos do computador, Google Drive, Dropbox, Box e OneDrive, e receber uma notificação para que não esqueça nada importante.
Se preferir modos mais tradicionais pode usar uma agenda, planner, bullet journal, anotar lista de afazeres semanais, ou diários. Existem vários métodos, você pode encontrar algum que se adapte melhor a sua rotina e assim alcançar suas metas para o ano novo com mais tranquilidade.
Assista o vídeo abaixo e saiba mais sobre o uso de planejadores:
Entrevista - Planejamento from Laryssa Bonifácio on Vimeo.
sexta-feira, 17 de novembro de 2017
Pauta
Tema: Cinema da fundação lança projeto para exibição do Auto da Compadecida em três modalidade de comunicação acessível.
Direcionamento: Cinema da fundação em parceria com a TV Escola (MEC) através do projeto Alumiar fará exibições, gratuitas e acessíveis a público com deficiências sensoriais, do Auto da Compadecida utilizando audiodescrição,libras e legenda.
Fontes: 1 - Mendonça Filho (Ministro da Educação) e-mail: gabinetedoministro@mec.gov.br - 13/11/2017.
2 Ana Farache (coordenadora do projeto e gestora do cinama da Fundaj) e-mail: anafarache@gmail.com - 13/11/2017.
3 - Karla Veloso (assessora de comunicação Fundaj), e-mail: karla.veloso@fundaj.gov.br - 13/11/2017.
Endereço: Av. Dezessete de Agosto, 2187. Casa Forte - Recife/PE. Cep: 52061-540
Foto: Precisa.
Logística: Carro.
Direcionamento: Cinema da fundação em parceria com a TV Escola (MEC) através do projeto Alumiar fará exibições, gratuitas e acessíveis a público com deficiências sensoriais, do Auto da Compadecida utilizando audiodescrição,libras e legenda.
Fontes: 1 - Mendonça Filho (Ministro da Educação) e-mail: gabinetedoministro@mec.gov.br - 13/11/2017.
2 Ana Farache (coordenadora do projeto e gestora do cinama da Fundaj) e-mail: anafarache@gmail.com - 13/11/2017.
3 - Karla Veloso (assessora de comunicação Fundaj), e-mail: karla.veloso@fundaj.gov.br - 13/11/2017.
Endereço: Av. Dezessete de Agosto, 2187. Casa Forte - Recife/PE. Cep: 52061-540
Foto: Precisa.
Logística: Carro.
segunda-feira, 9 de outubro de 2017
Somos Todos Crianças terá sua décima edição
Foto: Facebook - Somos Todos Crianças
Somos Todos Crianças é uma festa realizada no bairro de Salgadinho em Olinda e este ano terá sua décima edição. A comemoração que iniciou a partir de uma conversa entre dois amigos saiu da imaginação e hoje conta com a colaboração dos moradores e comerciantes do bairro.
Cada um ajuda como pode, desde arrecadação de brinquedos novos e usados, venda de rifas ou com a prestação de algum serviço durante a festividade. A brincadeira que não tem nenhum fim lucrativo, começou com uma simples entrega de lanches às crianças do bairro como contou Marcos Bonifácio um dos fundadores do evento, e agora recebe visitantes de várias localidades da cidade, todos dispostos a passar uma tarde divertida e contagiante. Além da entrega de brinquedos as crianças recebem lanches, brincam com palhaços, pula pula entre outros. Esse ano a festa acontecerá no dia 10 de dezembro na rua Isabel Burgos Vieira Ferreira no bairro de Salgadinho. Somos Todos Crianças acontece sempre ao final do ano entre os meses de outubro e dezembro e leva alegria e esperança as crianças e moradores da comunidade. Para saber mais ouça abaixo a entrevista com Marcos Bonifácio um dos fundadores da festa:
Xico Sá e as sandálias da humildade
Foto: Laryssa Bonifácio
O jornalista, escritor e cronista Xico Sá se reuniu com admiradores
na noite do dia 21 de Setembro no Centro de Convenções de
Pernambuco em Olinda durante a Fenelivro para o lançamento de seu
novo livro de crônicas “A Pátria em Sandálias da Humildade”.
Em uma conversa descontraída Xico comentou a respeito de sua trajetória profissional, seu processo criativo e como ele vê o futebol no Brasil atualmente. Naturalmente tímido, começou sua carreira no jornalismo como repórter de futebol no Recife, enfrentou a timidez por questões profissionais e há 18 anos atua na televisão além de contribuir semanalmente para a edição brasileira do jornal El Pais.
O título de seu novo livro faz referência a “Pátria e Chuteiras” de Nelson Rodrigues, uma ironia em relação ao patriotismo do original e o clima negativo em que está o país no momento. “Essa minha crônica ligada ao futebol, ligada aos esportes em geral ela não existiria se eu não fosse um grande leitor e um escritor devoto da obra de Nelson Rodrigues” declarou o autor.
Para Xico o futebol é um recurso simbólico que possibilita discutir sobre assuntos ligados ao país, “Eu escrevi um livro sobre um país onde o futebol tem uma dimensão sem tamanho” afirmou.
Diferente do início de sua carreira e apesar de o lirismo ainda existir, ele sente falta de uma época onde torcidas adversárias conviviam no que chamou de utopia, distante da violência crescente nos estádios.
Essa violência leva às arquibancadas torcedores diferentes em um contexto elitista como acontece nas arenas. As vezes sem torcida rival no estádio os jogadores perdem o combustível da pressão natural do torcedor adversário que cria ritmo de jogo e proporciona lances e acontecimentos dignos de uma crônica.
O futebol contempla o que ele chama de “drama humano” e deu como exemplo a trajetória do Santa Cruz e seu retorno a elite do futebol depois de cair para a série D, com uma torcida cada vez mais presente e apaixonada pelo time. As lágrimas, o comportamento do torcedor seja ele ético ou não abarca características humanas que vão além de uma jogada e se tornam gancho para a produção desses textos. Ir além do que acontece taticamente durante uma partida, é sobre essas nuances que ele gosta de escrever, o que está por trás de um simples toque na bola. E é dentro desse universo que Xico Sá nos mergulha em um futebol dramático, real, por vezes duvidoso, humano, tipicamente brasileiro.
Em uma conversa descontraída Xico comentou a respeito de sua trajetória profissional, seu processo criativo e como ele vê o futebol no Brasil atualmente. Naturalmente tímido, começou sua carreira no jornalismo como repórter de futebol no Recife, enfrentou a timidez por questões profissionais e há 18 anos atua na televisão além de contribuir semanalmente para a edição brasileira do jornal El Pais.
O título de seu novo livro faz referência a “Pátria e Chuteiras” de Nelson Rodrigues, uma ironia em relação ao patriotismo do original e o clima negativo em que está o país no momento. “Essa minha crônica ligada ao futebol, ligada aos esportes em geral ela não existiria se eu não fosse um grande leitor e um escritor devoto da obra de Nelson Rodrigues” declarou o autor.
Para Xico o futebol é um recurso simbólico que possibilita discutir sobre assuntos ligados ao país, “Eu escrevi um livro sobre um país onde o futebol tem uma dimensão sem tamanho” afirmou.
Diferente do início de sua carreira e apesar de o lirismo ainda existir, ele sente falta de uma época onde torcidas adversárias conviviam no que chamou de utopia, distante da violência crescente nos estádios.
Essa violência leva às arquibancadas torcedores diferentes em um contexto elitista como acontece nas arenas. As vezes sem torcida rival no estádio os jogadores perdem o combustível da pressão natural do torcedor adversário que cria ritmo de jogo e proporciona lances e acontecimentos dignos de uma crônica.
O futebol contempla o que ele chama de “drama humano” e deu como exemplo a trajetória do Santa Cruz e seu retorno a elite do futebol depois de cair para a série D, com uma torcida cada vez mais presente e apaixonada pelo time. As lágrimas, o comportamento do torcedor seja ele ético ou não abarca características humanas que vão além de uma jogada e se tornam gancho para a produção desses textos. Ir além do que acontece taticamente durante uma partida, é sobre essas nuances que ele gosta de escrever, o que está por trás de um simples toque na bola. E é dentro desse universo que Xico Sá nos mergulha em um futebol dramático, real, por vezes duvidoso, humano, tipicamente brasileiro.
domingo, 8 de outubro de 2017
Atropelamento no Triangulo Mineiro
Foto: Edu Silva/Futura Press/Estadão Conteúdo
Um grupo de 16 pessoas foi atropelado na noite de anteontem na estrada que liga o centro de Araxá e o Grande Hotel Barreiro no triangulo mineiro. Entre as vítimas, todas testemunhas de jeová, estavam as irmãs Jocilene e Julia Ferreira de nove meses e quatro anos e a prima delas Carolina Cândico de três anos que morreram no local. Segundo testemunhas o veículo, uma Brasília bege placa KZ-9654 foi jogado na direção do grupo que caminhava no acostamento às 23h 35 enquanto voltavam de um culto. O motorista fugiu sem prestar socorro as vítimas. Os sobreviventes foram levados pela polícia a hospitais da cidade e permanecem internados, as crianças na Santa Casa e os adultos no Hospital Dom Bosco. O veículo foi localizado em Tapira na manhã seguinte mas o motorista continua desaparecido.
sexta-feira, 29 de setembro de 2017
Corpo na porta do apartamento
Foto:http://www.casadicas.com.br/
Ainda deitado na cama Carlos abre os olhos e se vira para o relógio de cabeceira, era 4h 50, bem na hora, ele se levanta e vai ao banheiro. Como de costume escova os dentes e enquanto lava o rosto ouve a campainha tocar. Pega a toalha pendurada ao lado do espelho, enxuga seu rosto rapidamente e sai do banheiro. Carlos vai até a porta, vacila por um instante, "quem seria uma hora daquela?" pensa em silêncio. A porta do apartamento não tem olho mágico, com isso ele destranca a fechadura abrindo-a cauteloso e então se depara com um homem caído na soleira. Sua primeira atitude é olhar ao redor, não havia ninguém no corredor além do corpo estendido em sua porta, ele se abaixa e confirma que o corpo está gélido ao tocá-lo com os dedos. Quem quer que fosse já estava morto. Corre ao telefone e liga para a polícia, "Em que posso ajudar?" "Tem um corpo, um cadáver na minha porta".
Novas Oportunidades
Foto:http://www.maluvisita.com
Estupro no Uber *
Mais um caso de violência contra a mulher no Uber, a vítima da vez foi a escritora pernambucana Amanda Soares. A autora denunciou estupro ocorrido na noite de ontem em um veículo que presta serviços a empresa. De acordo com ela o caso aconteceu próximo a Av Agamenon Magalhães sentido Olinda enquanto se dirigia a Bienal do Livro. "Percebi que o motorista alterava a rota ignorando as orientações do gps e ao questionar ele me atacou", declarou Amanda. Segundo a polícia o suspeito Cristiano Moraes alegou que a autora teria se insinuado para ele e que nada aconteceu sem seu consentimento. A denuncia está sendo investigada pela 1ª Delegacia de Polícia da Mulher do Recife.
*Texto fictício realizado para disciplina Bases Técnicas para Entrevista e Reportagem.
*Texto fictício realizado para disciplina Bases Técnicas para Entrevista e Reportagem.
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